喝茶對皮膚有影響嗎

喝茶對皮膚的影響因茶類和個體差異而異。一般來説，茶含有豐富的多酚類、維生素C和E等抗氧化物質，可以幫助清除體內自由基，有助於保護皮膚健康。此外，茶還具有一定的抗炎、抗過敏和保濕作用，對皮膚具有一定的保護和修復作用。但如果過量飲用茶或選擇不當的茶類，可能會對皮膚造成不利影響，如茶垢對牙齒的損害等。因此，合理飲用適量的茶是有益於皮膚健康的。