感冒吃什麼水果好 這些您都知道嗎

1、感冒在日常生活中是非常常見的一種病症，如果患者出現了感冒的症狀，可以多吃一些清熱去火的食物來幫助恢復身體。比如説梨子，甘蔗等水果都是比較適合感冒時候喝的，特別是雪梨，可以在感冒的時候熬至冰糖雪梨，更能夠清熱去火，緩解咽喉腫痛的現象。

2、除了水果，蔬菜也要儘量多吃，儘量選擇新鮮的應季蔬菜。平時也要多喝些熱水。

3、感冒適宜吃深色水果，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高。