護肝吃什麼 護肝吃啥

1、護肝考慮應該多吃一些有助於肝臟的食物，比如説吃一些酸味的食物，在中醫上認為酸味入肝，能夠有效的保持肝臟的疏泄功能，因此可以適當的吃一些烏梅，山楂，檸檬，西柚等食物。

2、另外也建議多吃一些保肝的食品，比如説豬肝，菠菜，動物血製品也能夠有效地補充肝臟代謝所必需的蛋白質，起到修復損傷的作用，能夠保護肝細胞的再生。