月經不調不能吃什麼 例假不調不能吃什麼

1、不易吃，生冷寒涼之品，如果螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子。

2、不易吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，咖喱。

3、不易喝咖啡可樂等含咖啡因的飲品。

4、不易食用過酸，過鹹，過甜的食物，如蛋糕，鹹菜，檸檬，經期要清淡飲食，少食生冷寒涼，辛辣刺激的食品。