有聲音就睡不着怎麼辦 有聲音睡不着怎麼辦
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1、有聲音就睡不着屬於神經功能衰弱的表現,通過心理治療、行為療法,配合藥物及物理治療的方式會取得比較好的療效。比如通過中醫鍼灸、頭部按摩的方式,來改善患者睡不着覺的問題。
2、在日常生活中多參加户外體育鍛煉來強身健體,可以旅遊,調整不合理的生活方式也能減輕患者有聲音就睡不着覺的問題,調整神經功能。
標籤:
睡不着
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