石斛一次吃多少克最好 石斛一次吃幾克最好
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1、石斛的食用量是根據每個人自身的情況來看的,個人的體質、需求不同,食用量自然也就不一樣。
2、一般而言,對於健康的成年人或者處於亞健康的成年人,每天食用10~20克的石斛即可。如果是幹石斛的話,則為3~5克。一般可以分2~3次服完即可。
3、如果身體正處於治療疾病的階段,那麼石斛的服用量最好提前諮詢醫生,然後再確定具體的服用量。
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