腳抽筋的原因是什麼

腳抽筋之後就會很痛苦的，往往也不敢走路的，很多人都不知道是什麼原因引起的腳抽筋的，我知道一些原因，現在我就跟大家分享一下。

方法/步驟

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第一，腳抽筋很有可能是下肢靜脈曲張引起的，這種抽筋腳部經常痠痛加抽筋，這個需要做相關的治療了，及時去醫院就醫的。

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第二，體內水份和鹽份流失過多， 或者是嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質含量不足都可以一定程度的引起腳抽筋。

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第三，環境温度的突然改變，腳突然受到低温的侵襲，還有用不適當的姿勢從事運動，或者是肌肉協調不良，情緒過度緊張這些都有可能引起腳抽筋的。

注意事項

腳抽筋一定要多休息，可以按摩一下腳部的，平時運動時一定要做好準備工作，還有要做好保暖工作，避免受涼。