怎樣才能豐胸 健康豐胸方法分享

1、瞭解自己的胸部情況。

現在豐胸似乎成了一種潮流，但是想正確健康豐胸，就要先了解自己的胸部情況，適不適合豐胸，不要盲目豐胸，因為如果胸部太大，對身體也是一種負擔，很容易引發各種疾病。

2、胸部推拿法豐胸。

與其積極豐胸，還不如讓胸部變得有彈性，可以用胸部推拿法來正確健康豐胸，每天先站好，挺直胸膛，然後用雙手分別從肋骨兩端往胸部中間推拿，然後再把雙手放在腹部，向胸部推拿，每天堅持十分鐘。

3、利用特殊時期豐胸。

在女性某些特殊時期，如果調理得當，可以有效豐胸，而且是很健康的。比如在哺乳期間和哺乳期過後這段時間，是豐胸的黃金時期。這段時間一定要注意飲食的全面性，斷奶後，也不要盲目減肥，保持身體的水分。

4、簡單易行的豐胸方式。

想正確健康豐胸，可以用簡單易行的豐胸方式，大家每天都要洗澡，洗澡就能豐胸，先用熱水把全身都打濕，讓血液加速循環，再用手在胸部底部揉捏胸部，注意力度，捏一下，放一下。

5、飲食豐胸。

要正確又健康豐胸，就少不了飲食的幫助。每天都要吃些魚類，每週都要吃一次富含膠原蛋白的豬腳之類的食物，還有多吃各種豆類，補充維生素，也對豐胸有作用。

6、胸部保養方法。

平時要穿合適的胸罩，不要太緊會血液不通，也不要太大，導致胸部下垂。不要在胸部上做手術，如果感覺胸部有硬塊或者總是有疼痛酸脹的感覺，絕對不能馬虎對待，要及時去醫院檢查，讓胸部豐滿健康。