吃什麼能豐胸效果最好的方法 豐胸效果好的食物介紹

1、需要吃含蛋白高的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類，因為乳腺的發育過程中需要消耗大量的蛋白。

2、吃礦物質比較多的食物，比如含鈣多的鈣片等。

3、吃綠色的蔬菜、水果，能夠有效提供維生素等。

4、吃脂肪含量少的食物。