喝牛奶上火怎麼辦 喝些綠豆湯
- 經驗
- 關注:3.09W次
1、喝些綠豆湯或綠豆稀飯
2、多吃些水果
3、多吃些清火蔬菜
方法/步驟
1喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩。在夏天吃比較合適。
2多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺。
3多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱。萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子:性寒涼,可以清熱解毒。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/mr5pnw.html