女性經常吃黑芝麻有哪些好處 女性經常吃黑芝麻的好處
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1、具有補腎、美容、黑髮的作用。按照中醫的理論,黑芝麻色黑,主入腎經,具有補腎、添精的作用,而腎的作用是主骨、生髓,所以常吃黑芝麻可以強筋、壯骨、補益腦髓,還可以健腦、防止衰老。
2、研究認為,黑芝麻內含有維生素E、卵磷脂等,均為健腦、益智的有效成分,同時中醫認為精血同源、肝腎同源,因此,補腎的同時還可以補益肝血。肝血充足可以讓人耳聰目明、頭髮烏黑,還可以改善貧血的症狀,所以對於虛損狀態的女性,是一個補益的佳品,但偏於濕熱體質的人不太適宜,可能會加重濕熱的體質狀態。
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