鐵觀音的功效與作用介紹

1. 幫助減肥：鐵觀音中含有茶多酚和咖啡因等物質，能夠促進脂肪代謝，減少脂肪囤積，對減肥有幫助。

2. 保護心血管：鐵觀音中的茶多酚成分可以降低膽固醇和三酰甘油的含量，降低心臟病和中風等疾病的發生率。

3. 祛除口臭：鐵觀音中的多酚物質對口腔細菌有抑制作用，能夠有效地去除口臭。

4. 改善消化系統：鐵觀音中的茶多酚和鞣酸有助於消化，可以提高胃腸道的健康水平。

5. 增強免疫力：鐵觀音中含有豐富的抗氧化物質，能夠增強身體抵抗力，預防感冒等疾病。

6. 改善皮膚：鐵觀音茶葉中的茶多酚有鎮定及調節油脂分泌的作用，對於有油性皮膚及愛長痘痘的人可以有一定的改善作用。

7. 提神醒腦：鐵觀音茶中的咖啡因可以刺激中樞神經，提高人的警覺性和專注力，使人精神飽滿。

總之，鐵觀音茶的功效非常豐富，無論從健康或者美容角度來看，它都有一定的作用。同時，由於茶葉中含有不少咖啡因，因此患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的人不宜多飲，以免影響身體健康。