長期做夢是什麼原因 為什麼經常做夢

1、精神壓力大，精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。

2、血糖過低，當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。

3、趴着睡覺，趴着睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。