為什麼老是做夢 老是做夢的原因

1、做夢是正常的生理現象，大多數的夢不能回憶，但是有些夢，如噩夢可能會影響睡眠質量。有些患者從夢中驚醒，會嚴重的影響睡眠質量。

2、老做夢可能是一種睡眠障礙，主要跟幾種因素有關，其中心理因素是最主要的因素，如過度的緊張、過度的興奮，或睡前看恐怖的電影、聽恐怖的故事等等，都會造成做夢比較多，應該儘量的避免。還有一些環境因素，如卧室不太舒適、温度過高或過低、被褥太厚、睡眠姿勢不當等也會影響睡眠質量，使患者容易做夢的感覺。還有些軀體疾病，如發燒或者嚴重的心肺疾患等，也可以導致患者做夢多。