糖尿病最忌諱的3件事

1. 不控制血糖水平：糖尿病患者最忌諱的事情之一就是不控制自己的血糖水平。高血糖會導致糖尿病併發症的發展和加重，如心血管疾病、視網膜病變、腎臟損害等。因此，定期監測血糖水平並按照醫生的建議進行藥物治療、飲食控制和運動是非常重要的。

2. 飲食不控制：糖尿病患者在飲食上需要特別注意，避免高糖、高脂、高鹽和高膽固醇的食物。不合理的飲食習慣會導致血糖波動、肥胖、高血壓等問題，增加糖尿病併發症的風險。因此，糖尿病患者應該遵循醫生或營養師的建議，制定合理的飲食計劃，並堅持進行。

3. 缺乏體育鍛煉：糖尿病患者忌諱缺乏體育鍛煉。適當的體育鍛煉有助於改善血糖控制、減輕體重、提高心肺功能和血液循環，預防和控制糖尿病併發症的發生。糖尿病患者應該選擇適合自己的運動方式，並按照醫生的建議進行定期的有氧運動和力量訓練。