女人心情不好怎麼辦 吃好吃的

1、大聲哭泣

2、聽歌

3、吃好吃的

4、運動

5、做事

6、早起

方法/步驟

1

首先就是讓自己大聲哭泣，尤其是傷心難過的時候，眼淚是最好的發泄，可以讓女人心情變得好起來，但注意不要長時間哭泣，不然會越來越傷心，越來越心情不好。

2

聽歌，聽一些好聽的快歌，不要聽一些傷感的情歌，對於女人而言，本來就比較喜歡多愁善感，如果還是一味聽慢歌，傷感的歌，只會讓心情更加不好，所以音樂要選對，才能讓自己心情變好。

3

吃好吃的，特別是甜食，可以讓人的心情變好，比如巧克力、奶油蛋糕等等，總之可以讓自己心情變好的都可以。

4

運動，比如瑜伽，讓自己慢慢調整呼吸，慢慢感受自然的力量，也可以幫助自己調整心情不好的狀況。

5

做事，一般對於外向能幹的女人比較適合，就是子自己心情不好的時候做事，做自己喜歡做的事情，投入到學習工作當中，也可以調整自己。

6

早起，清晨的第一縷光會讓人更清醒，會讓人感受到生活的美好和生命的意義。早起會發現很多事情，也可以讓女人更清楚什麼才是該有的生活狀態。