長期口臭怎麼辦

口臭是目前在生活中影響人們正常社交行為的一種常見症狀，而對於長期口臭的人來講，其要想輕鬆的去除口臭，可以從下文為大家支招的除口臭方法中進行選擇。

方法/步驟

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方法一：勤刷牙。在每天的早晨和晚上可以將牙齒徹底清潔乾淨，而在牙刷的選擇上，電動牙刷比普通牙刷更有效，此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

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方法二：多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕，蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

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方法三：喝檸檬水和泡服花草茶。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭，泡服花草茶去除宿便和調節腸道，防止毒素進入體內影響身體。

注意事項

長期口臭便可採取上述招數加以應對，而在日常生活中，口臭患者也應注意清潔好口腔衞生，養成良好的衞生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口。