早上起來口臭怎麼辦

最近一段時間，我每天早上起牀後就會感覺到嘴裏特別臭，後來經過調理現在好多了，下面和大家介紹一下早上起來口臭怎麼辦?

方法/步驟

1

方法一、解決早上起牀口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。連續飲用2周左右，口臭症狀會出現好轉。

2

方法二、除了喝中藥降內火，還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭，在平時的時候可以把茶水做為一種飲料來飲用，一般花茶或是綠茶都可以起到下火或是調節口臭的作用。

3

方法三、降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

注意事項

口臭出現的原因也多方面的，不同的病因進行治療和調理的方法也不一樣，在平時的時候要注意保持身體的健康性，而且要生活有規律，日常飲食以清淡類的新鮮蔬菜和水果為主。