桃仁和杏仁的功效與作用 桃仁和杏仁有哪些好處

1、桃仁作用：活血祛瘀，潤腸通便、止咳平喘、抗炎、抗過敏、保肝、驅蟲。桃仁是一味常用的中藥，具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的作用。

2、杏仁作用：杏仁中含有豐富的纖維素，有利於胃腸的蠕動，適當的吃杏仁，可以幫助去除體內的火氣，排出體內毒素，尤其是便祕患者，吃杏仁效果明顯。對於女性朋友而言，適當的吃杏仁會對皮膚很好，杏仁中的營養成分很多，有助於美容潤膚，像是維生素b1，維生素b2等，都是改善皮膚問題的有效物質。