杏仁功效 杏仁有什麼作用
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1、能夠為機體補充豐富的維生素E,進而能夠發揮出很強的抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用,適當食用杏仁對於預防老年斑、黃褐斑的發生有明顯的預防功效。
2、能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的水平,在預防血栓以及動脈硬化症方面的作用也非常明顯。
3、能夠潤腸通便,因為杏仁當中含有豐富的油脂,通過潤滑腸道能夠減少便祕的發生。
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杏仁
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