棗蓮三寶粥的做法 棗蓮三寶粥的做法介紹

1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克。

2、將白米與綠豆淘洗乾淨。

3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開後。

4、加入洗淨的紅棗、蓮子。

5、改用小火再煮約1小時，至粥黏稠，白蓮、綠豆酥爛時，加入白糖煮開片刻，盛起即可食用。