南瓜肉絲粥 南瓜肉絲粥的烹飪方法
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1、食材:南瓜150克,豬瘦肉50克,大米100克。
2、將南瓜洗淨,切成小塊;豬瘦肉切絲;大米淘洗乾淨,備用。
3、鍋內加水適量,放入大米煮粥,五成熟時加入南瓜塊、豬肉絲,再煮至粥熟即成。
4、現代醫學研究發現,南瓜中含有能促使胰島素分泌的物質,可以減輕糖尿病的症狀。豬肉營養豐富,可以提高機體的抵杭力。
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