芋頭可以多吃嗎 芋頭能否吃太多

1、芋頭不可以多吃，芋頭吃多了容易產生副作用，一般來説，一天吃芋頭的量在250克左右為宜，最好是分成兩次或者三次來吃，這樣會更好一點。

2、每100克的芋頭所含有的熱量為79大卡，需要我們散步55分鐘才能將這些熱量消耗掉。

3、吃芋頭的時候一定要適量才行，如果我們吃芋頭的時候過量，那麼這時候容易對我們健康造成影響，特別過多的吃芋頭可能會增加自身出現腹脹問題的機率，吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統的壓力，容易使自身出現消化不良的問題，同時還可能會增加自身出現腹瀉便祕的可能，對腸胃健康來説沒有什麼好處。