火龍果可以和牛奶一起吃嗎 火龍果能和牛奶一起吃嗎

1、火龍果和牛奶不建議一起食用。

2、火龍果含有較高的維生素C還含有花青素，這兩種物質具有較強的氧化性，牛奶含有優質的蛋白質，如果火龍果和牛奶食用，會形成一種絡化物，不容易消化吸收，火龍果當中含有維他命C，容易破壞牛奶中的蛋白，從而降低牛奶和火龍果的營養價值，因此火龍果和牛奶不建議一起食用。但是這兩種營養物質較高，適量食用對人體有益，可以把兩種食物分開食用，這樣可以為人體提供營養，又不會影響對各自營養物質的吸收。