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小管怎麼做好吃 小管如何做好吃

小管怎麼做好吃 小管如何做好吃

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1、小管即魷魚,可以做爆炒魷魚。爆炒魷魚,是用魷魚製作的一道家常菜。魷魚有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

2、主料:魷魚(350克)。輔料:香菇(20克)、冬筍(50克)。調料:小葱(15克)、白醬油(10克)、白醋(5克)、大蒜(5克)、澱粉(10克)、味精(3克)、香油(10克)、花生油(40克)。

3、將魷魚剞十字花刀,切成6×3.3 釐米的長塊,下沸水鍋氽一下,生花成卷,控去水分;

4、葱去根鬚,洗淨,取葱白切馬蹄葱;

5、香菇去蒂,洗淨,切菱形片;

6、冬筍削去外皮,洗淨,切菱形片;

7、香菇片、冬筍片焯水一下,和調料、濕澱粉調成滷汁待用;

8、鍋置旺火上,倒入花生油,燒十成熱後,將魷魚入油鍋中,炸至熟透,撈出;

9、留餘油50 克回置旺火上,倒入滷汁燒開,迅速放入就魚卷急炒二下,再顛鍋幾下裝盤即成。

標籤: 小管 好吃
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