射箭運動的好處有哪些 射箭有什麼益處呢

1、射以養身。射箭是柔和用力的運動，所以適合男女老少，是終身可以從事的運動；射箭強調端身正體與直線對稱用力，符合人體生理養生；射箭是非對抗性運動，以戰勝自己為目標，不會因好狠鬥勇而傷身。

2、射以養眼。射箭講求目容端正，而目光：靜若無人，動若射的（箭靶）；在野外射箭時，鬱鬱葱葱的大自然就是養眼的最佳環境，長期習射對眼力定有幫助。

3、射以養氣。射箭時要求：聲容靜、氣容肅；射箭柔和用力，從容安詳，故呼吸始終深沉、順暢。