蓮子紅棗蘋果湯的做法 蓮子紅棗蘋果湯怎樣做法

1、食材：去芯蓮子10個、紅棗3到4個、蘋果一個、蜂蜜適量。

2、幹蓮子提前泡發去內芯，紅棗，蘋果切片備用。

3、養生壺中加水到1200ML，加入紅棗片和蓮子。

4、啟動養生湯模式待自動斷電把切好的蘋果塊倒入壺中中蓋上蓋子燜煮3-5分鐘，飲用前調入蜂蜜提味。

5、蓮子紅棗蘋果湯滋潤補氣血，香甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。