蘋果紅棗山楂湯的功效 蘋果紅棗山楂湯簡單介紹

1、紅棗山楂蘋果湯是具有活血化瘀、健脾開胃又兼美容養顏的湯水，山楂健脾開胃，消食減脂，紅棗調和胃氣，補血潤燥，蘋果含有過多的鉀，能與人體過多的鈉鹽結合，使之排出體外，以維持機體電解質平衡。

2、做法： 將蘋果、山楂 、紅棗洗淨，蘋果切成小塊或者方片，紅棗一分為二去核，山楂一分為二，同樣去核。 將準備好的蘋果塊，山楂，紅棗一同放入鍋裏，加水之後攪動幾下，不要讓食材粘到鍋底。先大火煮10分鐘，煮出香氣，加入冰糖，轉為小火續煮20分鐘即可。