芝士適合什麼人吃 芝士的禁忌人羣介紹

1、奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。老人最好還是不要吃，奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對於老年的消化系統不利。

2、身體缺鈣或者是骨質疏鬆的人羣可以適量的吃一些奶酪，但是提前在於沒有糖尿病，血糖高和腸胃虛弱的人羣上可食用，但是那些體形肥胖的人羣最好也不要吃奶酪。

3、除了以上的禁忌人羣，其他人都可以吃芝士奶酪。