老人虛弱無力吃什麼補品 老人虛弱無力吃什麼補品比較好

1、靈芝。靈芝中含有豐富的靈芝多糖、維生素、微量元素等營養物質，可以有效地增強機體的免疫力，而且靈芝對於身體的五臟六腑有着全面、系統的調理和滋補功效，可以調和氣血，平衡體內的陰陽。

2、可以多吃一些魚類。魚類中所含有的脂肪可以有效的促進大腦發育，防止老年痴呆。