燕窩泡久了會失去營養嗎 燕窩泡久了會不會營養流失

1、燕窩泡久了會失去營養。

2、燕窩泡的時間不要太長，大概2-4個小時左右就可以了，在燉燕窩的時候時間也不要太長，一個小時左右就可以。燕窩在泡發和燉煮這個時間是需要掌握好的，這樣營養就不容易流失掉了，不然吃掉營養流失的燕窩它對身體來説也沒有什麼太大的作用。而且在吃燕窩的時候最好掌握好它的時間，這樣不會浪費掉它的營養成分，因為有的時間段吃燕窩是沒有辦法被吸收的。