低聚果糖是什麼 可以長期吃嗎

1、是一種天然活性物質，甜度為甘蔗的0.3至0.6倍，既保持了甘蔗的純正甜味性質，又比甘蔗甜味清爽，促進鈣的吸收，調節血脂，免疫調節，抗齲齒等保健功能的新型甜味劑。被譽為繼抗生素時代後最具潛力的新一代添加劑-促生物質。

2、長期服用可以降低血清膽固醇，並且還能夠改善脂質代謝，低聚果糖的作用有對腸道益生菌增殖的作用，所以補充身體的低聚果糖，還能夠明顯的改善便祕，增加身體免疫力。