什麼茶降血脂 降血脂喝什麼茶最好

1、一般來説，我們日常喝的茶都具有輔助降血脂的功效，比如，綠茶、菊花茶。降血脂不能主要依賴喝茶，最基本也是最關鍵的降血脂方法就是改變生活方式。

2、飲食上，控制攝入的總熱量，少吃一些富含膽固醇的食物，限制飽和脂肪酸的攝入，脂肪攝入首選不飽和脂肪酸，清淡飲食，多吃蔬菜水果。每天30分鐘有氧運動，戒煙、限鹽限酒。降藥物治療高血脂首選他汀類藥物。