烏龍茶去火還是綠茶去火

烏龍茶和綠茶都有一定的去火作用，但具體效果因個人體質和用量而異。烏龍茶相比綠茶，更含有茶多酚，具有更強的抗氧化、抗炎和降脂降壓的作用，對於緩解內熱燥熱的症狀也有一定的幫助。建議根據自身體質和需求進行選擇。同時應該注意適量飲用，不宜過量。