美白薏米水 美白薏米水的做法

1、原料：薏仁米、清水。

2、做法：如果家裏有豆漿機，將薏仁米在清水裏浸泡四至五個小時後放入豆漿機中。按下米潤豆漿功能鍵就可以了。

3、薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，很多早餐店有賣薏仁漿。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。