熟的大麥茶有什麼功效

熟的大麥茶有以下功效：

1. 降低血糖：大麥茶中含有β-葡聚糖，可以促進胰島素的分泌，降低血糖。

2. 幫助消化：大麥茶中含有一定的纖維素，可以促進腸道蠕動，緩解便祕問題。

3. 補充營養：大麥茶中含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素，可以幫助身體補充所需的營養成分。

4. 預防心血管疾病：大麥茶中的β-葡聚糖還可以降低膽固醇和三酰甘油的含量，預防心血管疾病的發生。

5. 改善睡眠：大麥茶中含有一定的鎂和褪黑素，可以幫助身體放鬆，改善睡眠。

6. 抗氧化：大麥茶中含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化作用，可以保護身體免受自由基的損害。