四季豆的食用功效

四季豆，也叫豆角，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味，而且具有很高的營養價值。下面我就給大家介紹下四季豆的6大食用功效吧！

方法/步驟

1

消暑 夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。

2

美容作用 食用四季豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。

3

健脾 適用於脾氣虛弱，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

4

抑癌抗瘤 四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。

注意事項