冬天養胃的食物有哪些 養胃的食物介紹
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1、小米具有養胃的功效,對於胃口不好、胃疼等可以食用些小米,能夠有效地緩解該症狀。
2、山藥不僅具有提高人體免疫功能的作用,還具有養胃的功效,因此,對於胃疼者可以常吃些山藥。可以在燉湯的時候放幾塊山藥,或者在煮粥、炒菜的時候放入一些山藥均可。
3、馬鈴薯可以調中和胃,對於患有胃疼症狀者可以食用些馬鈴薯,不過要記得將馬鈴薯煮熟些,或者在粥中加入些馬鈴薯塊。
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