決明子對身體有什麼好處

決明子有以下幾種好處：

1.保護視力：決明子富含胡蘿蔔素、維生素C和維生素E等營養物質，可以增強視網膜細胞的抗氧化能力，預防眼疾如白內障、視神經萎縮等。

2.降血壓、降血脂：決明子中含有一些多酚類化合物和黃酮類化合物，這些成分具有明顯的降血壓、降血脂作用，對預防心血管疾病有一定的保護作用。

3. 幫助睡眠：決明子有明顯的鎮靜作用，可以幫助改善睡眠質量，緩解失眠等問題。

4. 提高免疫力：決明子中的植物糖類和黃酮類成分可以增強機體的抗氧化能力和免疫力，提高身體的抵抗力。

5. 抗炎、抗菌：決明子中的黃酮類成分可以起到一定的抗炎、抗菌作用，對炎症和感染等問題輔助治療作用。