中藥降糖茶配方
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以下是一份中藥降糖茶配方:
材料:
- 黃芪 40 克
- 人蔘 20 克
- 黑豆 30 克
- 枸杞子 20 克
- 陳皮 10 克
- 紅棗 10 克
做法:
1. 將所有材料洗淨。
2. 黃芪、人蔘、陳皮、紅棗用清水浸泡 30 分鐘。
3. 黑豆洗淨煮成熟,撈出晾涼,去皮。
4. 將浸泡好的材料和枸杞子一起加入熱水中,小火煮 20 分鐘。
5. 加入去皮的黑豆再繼續煮 10 分鐘。
6. 熄火後加蓋燜 5 分鐘,撈出材料即可飲用。
注意事項:
- 建議每天飲用 1 至 2 杯。
- 如果需要加入蜂蜜等調味品,可根據個人口味適量添加。
- 如有相關疾病或身體狀況,請事先諮詢醫生或藥師建議再進行飲用。
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