茉莉花茶作用及沖泡方法

茉莉花茶的作用：

1. 安神：茉莉花茶具有鎮靜神經的作用，能夠緩解緊張情緒，有助於提高睡眠質量。

2. 改善口氣：茉莉花茶具有清香的氣息，能夠改善口臭，讓口氣更加清新。

3. 保養皮膚：茉莉花茶中含有豐富的花青素，有助於抑制皮膚老化，增強皮膚的彈性和光澤。

4. 防治感冒：茉莉花茶富含維生素C，具有提高免疫力，預防感冒的作用。

茉莉花茶的沖泡方法：

1. 將幹茶葉放入茶壺或茶杯中，注入80℃-90℃的熱水浸泡2-3分鐘。

2. 等待茶葉完全展開，茶湯變成淡黃色時即可享用。

3. 可以加入適量的蜂蜜、檸檬片等進行調味。