金花茶的功效與作用及沖泡方法

金花茶在民間有着“長壽茶”的美稱，它是將茉莉花兒放入普洱茶中再進行加工而成。下面我們來了解一下金花茶的功效與作用以及沖泡方法。

1. 金花茶的功效與作用

（1）美容養顏：金花茶中含有大量的多酚、氨基酸等成分，具有潤膚、美容養顏的效果。

（2）降脂減肥：金花茶中的茶多酚、兒茶素等成分可以促進脂肪分解，有降脂減肥的功效。

（3）健脾祛濕：金花茶有健脾祛濕的作用，可調節人體的內分泌系統，緩解體內過多的濕氣。

（4）助消化：金花茶可以刺激胃腸蠕動，增強消化功能，有助於消化食物，緩解胃部不適。

（5）清熱解毒：金花茶中的芳香物質可以清熱解毒，有助於減輕身體疲勞，提高免疫力。

2. 金花茶的沖泡方法

（1）準備一個茶杯，將適量的金花茶放入杯中。

（2）用沸水沖泡，第一次沖泡時間不要過長，大約10-20秒左右。

（3）倒掉第一次沖泡的茶水，這一泡是用來去除茶葉表面的灰塵和雜質的。

（4）用80℃左右的水再次沖泡，時間可適當延長，大約1-2分鐘左右即可。

（5）最後將泡好的金花茶倒入杯子中即可。

注：金花茶的沖泡時間和水温可以根據個人口感和喜好進行調整。