荷葉茶有哪些功效

荷葉茶有以下功效：

1. 清熱涼血：荷葉茶中的荷葉鹼和蘆丁有清熱涼血的功效，可以幫助降低體內熱量，改善發熱、口乾舌燥等不適症狀。

2. 降脂減肥：荷葉茶中的茶多酚和兒茶素有促進脂肪分解、減少體內脂肪堆積的作用，有一定的減肥效果。

3. 增強免疫力：荷葉茶中的黃酮類物質和維生素C等有助於增強人體免疫力，預防感冒。

4. 改善睡眠：荷葉茶有助於緩解緊張情緒，促進身體放鬆，有助於改善睡眠質量。

5. 緩解痛經：荷葉茶中的苷類物質有舒緩經絡、緩解痛經的作用。

6. 抗氧化：荷葉茶富含多種抗氧化物質，有助於抵禦自由基的損害，延緩衰老。