學生瘦腿的方法 學生怎麼瘦腿

1、自然站立，雙腳打開比肩膀稍寬，腳掌呈外八狀態，膝蓋彎曲超過腳趾。

2、背部保持挺直，挺胸收腹。

3、保持前面2個姿勢，一步一個腳印向前走，儘量跨大步，走20步即可轉身走回原點。

4、保持動作來回走動，直到腳痠為止。