痛經怎麼辦 從飲食上治療痛經

1、姜棗花椒

2、韭菜紅糖

3、姜棗紅茶

4、食鹽姜葱

5、蜂蜜扎滿鹿胎膏

6、沙棗茴姜

方法/步驟

1

姜棗花椒：材料：生薑24克，大棗30克，花椒90克。做法：將姜、棗洗淨，生薑切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁熱服。功能温中止痛，主治寒性痛經。

2

韭菜紅糖：材料：韭菜250克，紅糖60克，做法：韭菜洗淨，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兑入韭菜汁飲用。痛經時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經。

3

姜棗紅茶：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將大棗去核洗淨，乾薑洗淨切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，温熱服。功能補脾胃、温中益氣。主治氣血虛引起的痛經。

4

食鹽姜葱：材料：食鹽、葱白各250克，生薑125克。做法：上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼後再炒熱再熨，一日數次，每次30分鐘。功能濕經止痛。主治虛寒性痛經。

5

蜂蜜扎滿鹿胎膏：材料：蜂蜜，扎滿鹿胎膏各種10克。做法：取10克的扎滿鹿胎膏，然後用盛有黃酒的碗化開，用鍋蒸或者用微波爐加熱，取出後放入10克的蜂蜜服用，每日早、晚各一次。功效調經暖宮，補氣益血。主治氣血虛寒，氣滯血瘀引起的痛經。注：行經期間不能服用的。

6

沙棗茴姜：材料：沙棗100克，生薑10克，小茴香6克。做法：上3味水煎服，每日1次。功能調經止痛，主治痛經。