生薑水泡腳的方法 生薑水泡腳有哪些好處

1、生薑泡腳有很多好處，能夠防治感冒、治療風濕、緩解手腳冰涼、改善睡眠等。用生薑泡腳的做法是，將適量生薑洗淨，切片或者拍碎，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右，煮好後將全部姜水倒入泡腳桶中，加入適量温水，再晾涼至40度左右，水温不宜過高，一般以不感覺到燙為宜。

2、注意泡腳時要沒過腳踝，最好是邊泡邊搓腳，做足底按摩。生薑泡腳最好用木盆，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。一般不需要天天用生薑泡腳，一週三次或者隔天泡腳即可。泡腳的過程要注意防寒保暖。