發燒的物理降温的方法

發燒是生活中常見的疾病之一，通常情況下如果我感覺自己發燒不嚴重的話，都是採用物理降温的方法來解決，效果不錯，下面我把我知道的物理降温的方法告訴大家。

方法/步驟

1

冷敷頭部，準備好一塊乾淨的毛巾，然後放入冰水中浸泡好，然後稍微的扭幹後放在額頭。沒20分鐘要更換一次。可以快速的降温，並且給你舒適感。

2

温水擦身。準備好60攝氏度的水一盆，然後用毛巾擦洗身上的各個部位，能夠有效的達到散熱的效果的，是退燒的好方法。

3

蓋被子睡覺，感冒發燒的時候要注意自身的温度的保暖，不能一味的追求散熱，那樣對身體影響比較大。

注意事項