女人長期喝牛奶的壞處 需要注意這兩點

1、牛奶雖好，在飲用的方式和方法上也要注意一些問題。其中，清晨是不宜空腹喝牛奶，清晨起牀人們胃裏的食物已經消耗殆盡，這時候飲用富含動物蛋白的牛奶，不僅牛奶裏面的營養得不到充分吸收，而且高分子的營養物質也給人的身體造成損失。

2、而且，牛奶也不宜長期反覆進行加熱，牛奶經常反覆加熱容易破壞牛奶所含有的營養物質，不僅營養不易讓人體吸收，而且還可能對人體造成傷害。