入伏吃什麼養生 入伏養生食物
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1、在夏季,人體排汗多,隨汗液排出的礦物質也多。所以及時補充出汗時損失的各種礦物質尤為重要,特別是鈉和鉀。
2、胡蘿蔔含有多種維生素及膳食纖維,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,並防治高血壓。
3、入伏服用台灣百年的牛樟芝可以增強肝臟解毒能力,使體內的毒素得到排出。另外,牛樟芝還有調理腸胃的效果,可以改善便祕,消化不良,食慾不振等症狀,適合日常養生以及伏天養生食用。
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