如何調理肺 肺部調理方法
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1、堅持參加有氧運動,如慢跑、游泳等,保持良好的身體素質。
2、避免到有煙霧污染、空氣污染的地方,如果一定要去,做好防禦措施。
3、千萬不要吸煙,吸煙容易誘發慢性的肺部疾病,如慢性支氣管炎、肺癌等,導致肺功能進一步下降。
4、不要吃刺激性的東西,如辛辣刺激食物,容易傷害肺部。
5、常吃一些潤肺的食物,如枇杷、梨子、銀耳湯等,有一定療效。
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